Mentaltraining in Mondsee (OÖ), nahe Salzburg – Stärke beginnt im Geist
Deine Gedanken erschaffen deine Realität...das hast du vermutlich schon einmal gehört, oder? Aber wohin gehen deine Gedanken den ganzen Tag über? Richten sie sich auf das Positive in deinem Leben, oder konzentrieren sie sich permanent auf einen Mangel, auf das was dir fehlt?
Pro Tag denken wir zwischen 60.000-70.000 Gedanken, es ist also lohnenswert, diese Gedanken in die „richtige Richtung“ zu lenken, denn
was wir denken, beeinflusst direkt, wie wir fühlen, handeln und welche Erfahrungen wir in unser Leben ziehen.
Doch oft ist es nicht nur die Qualität unserer Gedanken, die unsere Realität formt, es ist vor allem auch unser Selbstwert. Selbstwert bedeutet, dich selbst anzuerkennen, Vertrauen in deine Fähigkeiten zu haben und dich als wertvoll zu sehen – unabhängig von äußeren Umständen. Er ist das Fundament für ein positives, erfolgsorientiertes Mindset.
Wenn du ein starkes Selbstwertgefühl entwickelst, gelingt es dir leichter:
- Blockierende Gedanken zu lösen
- Selbstzweifel zu überwinden
- Ziele kraftvoll zu verfolgen
- Herausforderungen gelassen zu meistern
In meinen Trainingssessions arbeiten wir gezielt daran, deinen Selbstwert aufzubauen und zu stärken. So schaffst du eine stabile Basis für mehr Klarheit, innere Balance und ein erfülltes Leben.
Was dich im Mentaltraining erwartet
Im Mentaltraining lernst du,
- deine Gedanken und Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu steuern,
- blockierende Glaubenssätze loszulassen,
- dich auf das zu konzentrieren, was dich stärkt,
- und mehr Vertrauen, Fokus und Lebensfreude zu entwickeln.
Mit gezielten mentalen Techniken, Achtsamkeitsübungen, begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr innerer Balance und mentaler Stärke.
Ganzheitlicher Ansatz
Ich verbinde das Mentaltraining mit energetischen Methoden wie Reiki, Innerer-Kind-Arbeit, Rückführungen und Meditationen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Diese Kombination ermöglicht eine tiefgehende Bewusstseinsarbeit, die dich auf allen Ebenen stärkt.
Für wen ist Mentaltraining geeignet
Das Mentaltraining eignet sich für dich, wenn du
- Stress abbauen und innere Ruhe finden möchtest,
- deine mentale Stärke und Selbstsicherheit fördern willst,
- deine Ziele klarer definieren und erreichen möchtest,
- oder einfach bewusster und gelassener leben willst.
Ablauf des Mental-Trainings
Mein Trainingseinheiten sind ein individuell gestalteter Prozess, der dich Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, innerer Stärke und Selbstwert führt. Jede Sitzung baut auf deinen persönlichen Zielen auf und wird an deine Bedürfnisse angepasst. Wie viele Einheiten für dich passend sind, besprechen wir bei unserem ersten Termin.
Unsere gemeinsamen Termine:
- Kennenlernen, Zielsetzung, Analyse deiner negativen Muster und Glaubenssätze & Bewusstwerdung
- Techniken & Tools im Bereich Visualisierung, Achtsamkeit, Atemtechnik, Affirmationen, Glaubenssatz-Arbeit
- optional Innere-Kind-Arbeit, Rückführung, Meditation & Reiki
- Achtsame Routine, Vision & Fokus, Integration & Praxis im Alltag
- Reflexion und Weiterentwicklung
Einzelsitzungen, langfristiges Coaching & Online-Betreuung
Ob individuelle Einzelsitzungen, längerfristiges Coaching oder Online-Training –
gemeinsam finden wir den Weg, der dich deinem inneren Gleichgewicht und deiner Lebensfreude näherbringt.
DAS SAGEN MEINE KLIENT:INNEN UND TEILNEHMER:INNEN:
„Unglaublich, was sich in so kurzer Zeit in meinem Leben getan hat. Ich dachte eigentlich ich hätte schon viele Themen gelöst, fühlte mich aber doch immer blockiert. Die Mischung aus klassischen Coachingansätzen, innerer Kind-Arbeit und dem Erkennen und Verstehen von Mustern und Glaubenssätzen hat mir auf meinem Weg enorm weitergeholfen. Lydia ist eine tolle Coachin und ist individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen.“ (E.H, Bischofshofen)
„Nach nur 4 Terminen mit Lydia konnte ich endlich wieder Licht am Ende des Tunnels sehen und weiß jetzt wo mich mein Weg hinführt. Die Mentaltrainings waren einfühlsam und kompetent von ihr angeleitet, zudem hat sie mir dabei geholfen wieder ein positives Mindset zu entwickeln.“ (M.S., Klagenfurt)
„Absolut empfehlenswert. Auch wenn man die Themen anderer oft schnell erkennt, man selbst hat einfach viele blinde Flecken und Lydia hat mir dabei geholfen, diese zu erkennen, verstehen und aufzulösen. Gemeinsam haben wir ein Programm für mich und meinen weiteren Weg erstellt. Ich fühl mich jetzt wieder mit beiden Beinen fest im Leben.“ (C.W., Hallein)
Termine:
Nach persönlicher Vereinbarung. Melde dich gerne per E-Mail oder Anruf.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mentaler Stärke und innerer Balance zu begleiten.
Kosten:
Einzelsitzung 60 min: 130 Euro
Einzelsitzung 90 min: 155 Euro
Intensiv-Sitzung, Kombination mit Reiki, Rückführung oder Innere Kind-Arbeit (120 Minuten): 185 Euro