Reiki ist für mich eine wunderbare Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen und bewusster mit der eigenen Energie umzugehen.
Die aus Japan stammende Form der Energiearbeit wird traditionell durch sanftes Auflegen der Hände oder mit etwas Abstand zum Körper praktiziert.
Dabei geht es nicht darum, etwas erzwingen zu müssen.
Reiki darf vielmehr ein Moment des Innehaltens sein – eine Einladung, den Alltag für eine Weile loszulassen, nach innen zu spüren und wieder bewusster bei dir selbst anzukommen.
Was bedeutet Reiki?
Das Wort Reiki stammt aus dem Japanischen und wird häufig sinngemäß mit universeller Lebensenergie übersetzt.
Für mich beschreibt Reiki aber weniger ein theoretisches Konzept als vielmehr etwas, das man selbst erfahren darf.
Du musst Reiki nicht „verstehen“, bevor du damit beginnst.
Du darfst neugierig sein, wahrnehmen und deine ganz eigenen Erfahrungen damit machen.
Wie fühlt sich Reiki an?
Jeder Mensch nimmt Reiki unterschiedlich wahr.
Manche Menschen spüren während einer Reiki-Session beispielsweise Wärme, ein Kribbeln oder eine besondere Ruhe.
Andere nehmen innere Bilder, Gedanken oder Emotionen bewusster wahr.
Und manchmal fühlt es sich einfach danach an, eine Zeit lang vollkommen entspannen und abschalten zu können.
Es gibt dabei kein richtig oder falsch.
Du musst nichts Bestimmtes spüren und auch nichts leisten.
Deine Erfahrung darf genauso sein, wie sie in diesem Moment für dich ist.
Wie läuft eine Reiki-Session ab?
Zu Beginn nehmen wir uns kurz Zeit für dich und das, was dich gerade beschäftigt.
Während der Reiki-Anwendung liegst du in der Regel bequem und vollständig bekleidet. Die Hände werden sanft auf unterschiedliche Bereiche des Körpers aufgelegt oder mit etwas Abstand darüber gehalten.
Du musst währenddessen nichts tun.
Du kannst einfach entspannen, wahrnehmen und für eine Weile aus dem Alltag aussteigen.
Nach der Session bleibt Zeit, wieder anzukommen und – wenn du möchtest – deine Wahrnehmungen oder Erfahrungen zu besprechen.
Wobei kann Reiki unterstützen?
Reiki hilft die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sowie den Energiefluss im Körper und in den Chakren wieder in Balance zu bringen.
Reiki-Anwendungen können eine große Bandbreite an körperlichen Beschwerden positiv beeinflussen, das reicht von:
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
- Rückenschmerzen
- Blockaden
- Stress-Symptomen
- Magen-Darm-Problemen
- bis hin zu Energielosigkeit.
Aber auch psychische und seelische Blockaden wie:
- Negative Glaubenssätze
- Verhaltens- und Reaktionsmuster die aus eigener Kraft nicht aufgelöst werden können
- unerfüllter Kinderwunsch
- Angstzustände und vieles mehr, können durch Reiki eine positive Wende erfahren.
Wofür kann Reiki eine schöne Begleitung sein?
Menschen kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zu Reiki.
Reiki kann beispielsweise ein persönlicher Weg sein, um
- bewusster zur Ruhe zu kommen,
- sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen,
- die eigene Körper- und Selbstwahrnehmung zu vertiefen,
- Meditation und Achtsamkeit zu ergänzen,
- sich intensiver mit der eigenen Energie und Intuition auseinanderzusetzen,
- oder einfach neugierig eine neue Form der Energiearbeit kennenzulernen.
Für mich steht dabei nicht die Frage im Mittelpunkt, was du während Reiki erleben solltest.
Viel wichtiger ist:
Was nimmst du selbst wahr?
Kann jeder Reiki lernen?
Aus meiner Sicht ist Reiki nichts, das nur wenigen besonders „begabten“ Menschen vorbehalten ist.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst auch nicht besonders spirituell sein.
Im Reiki 1. Grad lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen der Reiki-Praxis und bekommst ausreichend Zeit, selbst zu üben und deine eigene Wahrnehmung kennenzulernen.
Meine Präsenz-Ausbildungen finden bewusst in kleinen Gruppen mit maximal vier Teilnehmern statt.
So bleibt genügend Raum für Fragen, persönliche Erfahrungen und praktisches Üben.
Die Reiki-Grade
Der Reiki-Weg wird traditionell in unterschiedliche Ausbildungsstufen gegliedert.
Reiki 1. Grad
Der Einstieg in Reiki.
Du lernst die Grundlagen, die Selbstanwendung und die Anwendung bei anderen Menschen kennen.
Reiki 2. Grad
Eine Vertiefung deiner bisherigen Reiki-Praxis mit weiteren Techniken und den Reiki-Symbolen.
Reiki 3. Grad
Der Reiki-Meistergrad und eine weitere Vertiefung deines persönlichen Reiki-Weges.
Reiki 4. Grad
Der Lehrergrad für Menschen, die Reiki später selbst weitergeben und andere ausbilden möchten.
Reiki ist für mich vor allem eines: eine Erfahrung
Ich möchte Reiki nicht komplizierter oder geheimnisvoller machen, als es sein muss.
Für mich darf Spiritualität mitten im Leben stattfinden.
Reiki kann dabei eine Möglichkeit sein, bewusster wahrzunehmen, innezuhalten und einen eigenen Zugang zur Energiearbeit zu entwickeln.
Vielleicht möchtest du Reiki einfach einmal erleben.
Vielleicht möchtest du lernen, Reiki selbst anzuwenden.
Oder vielleicht begleitet dich Reiki bereits und du möchtest deinen Weg weiter vertiefen.
Was zu dir passt, darf sich entwickeln.
Die fünf Reiki-Lebensregeln
Neben der praktischen Arbeit mit Reiki begleiten mich auch die traditionellen Reiki-Lebensregeln.
Sie erinnern uns daran, dass Reiki nicht nur etwas ist, das wir mit unseren Händen tun.
Es geht auch darum, wie wir unserem Leben begegnen.
Gerade heute …
ärgere dich nicht.
sorge dich nicht.
sei dankbar.
arbeite ehrlich an dir.
sei freundlich zu deinen Mitmenschen.
Für mich liegt gerade in diesem „Gerade heute“ etwas sehr Schönes.
Wir müssen nicht unser gesamtes Leben auf einmal verändern.
Manchmal reicht es, heute ein wenig bewusster zu leben als gestern.
Du möchtest Reiki selbst kennenlernen?
Wenn dich Reiki neugierig macht, kannst du es entweder zunächst in einer persönlichen Reiki-Session erleben oder direkt lernen, selbst damit zu arbeiten.
Meine Reiki-Ausbildungen finden in Mondsee bei Salzburg in bewusst kleinen Gruppen statt. Ausgewählte Ausbildungen kannst du auch online absolvieren.
Hinweis: Reiki ist eine Form der energetischen Begleitung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an entsprechend qualifizierte medizinische Fachpersonen.