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10 Minuten Morgen Meditation

Meditation startet bei 1:04min, nach einer kurzen Einleitung In dieser kurzen Morgen-Meditation geht es um einen entspannten und vor allem positiven Start in den Tag. Oft stehen wir schon mit einem etwas mulmigen Gefühl auf, weil wir wissen es wartet ein stressiger Tag auf uns, vielleicht stehen viele Termine an, […]

10 Minuten Abend Meditation

Entspannung & Reinigung für einen erholsamen Schlaf. Die Kurz-Meditation kann im Sitzen oder Liegen durchgeführt werden. Reinige dich mit Hilfe der violetten Flamme und lasse alle Dinge, Erlebnisse, Momente oder Gedanken, die du nicht mehr brauchst los.